苹果是不少朋友都特别喜欢吃的一种水果，这种水果含有的营养元素也是比较多的，对于我们身体有不少的好处，更有一种说法是每天晚上吃一个苹果，那么身体就不容易出现生病的情况了，那我每天吃苹果的时候要不要吃苹果皮呢？
很多认为在吃苹果的时候，需要吃皮的朋友认为，在水果当中的主要营养元素都是在苹果皮里面，所以如果我们吃水果的时候不吃皮，那么就没有办法起到补充营养的作用了，对于我们的健康是非常不好的。
其实这种认识是非常错误的，因为在苹果当中所有的营养元素主要含在它的果肉当中，在苹果皮里面的营养元素其实是微乎其微的，即使不吃的话也不需要感到心疼，并且在苹果皮上面也有很多的虫卵和一些其他的物质，如果吃了反而容易对于我们的身体造成伤害。
通过这方面的了解，大家就可以知道我们在吃苹果的时候是不需要吃苹果皮的，但是我们在切苹果皮的时候也要注意，千万要注意清洁我们切同苹果皮的刀子是否干净，如果刀子比较脏的话，那么也是很容易导致细菌传播，从而引起疾病的。
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